廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
讓阿德勒的教導深入你疲憊的心。
現在的你正面臨這些生活困擾嗎？ 「為職場的人際關係所苦」、 「徹底搞砸了工作」、 「跟上司個性不合」、 「所有事情都不順利」……等等不如意事嗎？阿德勒心理學認為，性格（生活型態）是「可以改變」的；只要改變習慣和想法，「覺得好累……」的生活狀況，就能徹底翻轉。
所以，「覺得好累……」的時候，讓阿德勒的教導深入你疲憊的心－－
．首先要接納「最真實的自我」。
．不再用「為什麼」思索原因。
．將憤怒情感也當成自己的「夥伴」。
．暫時擱置眼前的問題。
．與其追求「正確」，不如擁有「具建設性」的觀點。
書中統整阿德勒心理學5項基礎理論－－「創造性自我」、「目的論」、「整體論」、「認知論」、「人際關係論」，以及8大習慣，讓上班族可以循序漸進、輕鬆瞭解阿德勒心理學，並實際運用於日常生活之中，徹底掃除煩惱！
我遇到阿德勒心理學
．不問過去，不怪罪他人。放眼未來,接下來自己能做的是什麼？
．「不論處於何種狀況，不管能力如何遜色，人生都不會無法翻盤。接下來的人生會如何發展，是『能由自己決定』的。」
．「人的行動並非『原因』所造成，而是因為對未來抱持著『目的』所致。」
．「人會透過個人特有的看法及想法（心靈濾鏡）來接觸現實，賦予事物意義，並產生行動。」
．要具建設性地思考事情，就必須將構思方式從「If」、「Yes, but」轉換成「Even if（就算○○，也要）」。
本書特色
．作者岩井俊憲至今已經研究阿德勒心理學長達三十年之久，藉由自身的體驗，取材自工作者的職場與生活日常，去蕪存菁而成的八個習慣，讓你將阿德勒心理學巧妙應用在日常生活之中。
．延續阿德勒熱潮，書中統整阿德勒心理學的5項基礎理論、以及8大習慣，透過貼近生活的舉例，再加上簡單圖解的呈現方式，對於想進一步了解阿德勒心理學的讀者來說，能有更深入的認識。
名人推薦
．諮商心理師／作家｜貴婦奈奈 專文推薦
．精神科醫師／作家｜王浩威
．諮商心理師／作家｜蘇絢慧
．中廣蘭萱時間主持人｜蘭萱
．資深媒體人｜陳安儀 聯合推薦
作者介紹
岩井俊憲
1947年生於日本櫔木縣。
1970年由早稻田大學畢業。曾於外商企業擔任管理職，1985年4月創設Human Guild股份有限公司，任常務董事。以阿德勒心理學為基礎，進行企業進修、演講、諮商與顧問培訓等服務，是阿德勒心理學的諮商指導者、高階教育顧問，有「勇氣傳道師」之稱號。
主要著作有《勇気づけの心理学 増補．改訂版》（金子書房出版）、《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》（究竟出版）等。
譯者簡介
蕭辰倢
國立臺灣大學日文系畢，日本明治大學國際日本學部交換留學。全職譯者、小說家、繪本作家、音樂家、洗碗家、跑郵局家，簡而言之做著一切把世界齒輪稍微扳正的工作。最近愛上了超弦理論。lilymusic25@gmail.com
目錄
前言
序曲 認識阿德勒心理學的基礎
奮鬥的人一定要知道阿德勒心理學
人可以自己決定自己的行動
──阿德勒心理學的基礎1［創造性自我］
人的行動都有「目的」
──阿德勒心理學的基礎 2［目的論］
人不可分割成「部分」，而要從「整體」來考量
──阿德勒心理學的基礎3［整體論］
人會各自以相異的「心靈濾鏡」來觀看現實
──阿德勒心理學的基礎4［認知論］
人的行動，必定存在著「對象」
──阿德勒心理學的基礎5［人際關係論］
只要改變習慣，「覺得好累喔……」的狀況就能翻轉
習慣1 接納「最真實的自我」
就算困難，也要對現在的自己說「YES」
也要接納「過去的自己」
給自己的心灌溉養分
對自己說積極正面的話語
建立早晨和夜晚的習慣
守護「自己的品格」
習慣2 了解自己
關注自己的強項
把短處說成長處
理解自己真正的心情
習慣3 將失敗和缺點化作精神食糧
有效利用障礙和逆境
不走運也能綻放光輝
試著停止「怪罪職場」
「客觀地」回顧失敗
習慣4 與負面情感好好共處
將負面情感當成夥伴
誠實面對「不開心的真正理由」
以「沒有惡意」的視角重新思考
再問一次：「真的是每個人都這樣嗎？」
不再「妄下斷論」
與周遭人群所持的常識協調
推想「如果是○○○，他會怎麼做？」
重視「暗示」甚於「要求」
習慣5 思考要具建設性
擁有「具建設性」的判斷核心
樂觀思考，做現在能做的事
改變態度，「總之這並不是最糟」
捕捉他人好的一面
不再問「為什麼會這樣」
從「就算困難，」開始構思
習慣6 綜觀全局
以「追根究柢論」來重新思考
暫且擱置眼前的問題
糾正他人時，要綜觀整體工作情況
學中做
與周遭的人共享感受
區分「小問題」與「本質性問題」
思考時從多數人的「常識」出發
習慣7 感同身受
用他人的眼睛去看
更換心靈濾鏡
嘗試共同作業
習慣8 掌握勇氣
相信「一定能跨越難關」
鼓勵某個人
試著每天「鼓勵」三個人
更早給予更多信任
分開思考自己的問題與對方的問題
擁有「改變的勇氣」和「接受的勇氣」
後記
詳細資料
- ISBN：9789864431342
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
阿德勒心理學的第二項基礎是「目的論」。
這個看法認為：「人的行動並非源自『原因』，而是具有『目的』。」
這是什麼意思呢？
舉例來說，假設某位剛進公司的員工，因為公事而被上司發脾氣，心有不滿。這位新進員工進而一味地反抗上司，處於不工作的狀態。
在這個情境下，新進員工「採取反抗態度」的「原因」來自「過分的上司」。
但另一方面，阿德勒心理學則不會如此思考。
「新進員工之所以採取反抗態度，是因為具有『目的』。」
阿德勒心理學認為，這位新進員工有著「想在舒適的環境下，按照自己的想法去工作」這樣一個「目的」。
也就是說，新進員工僅僅只是「想在舒適的環境下，按照自己的想法去工作」罷了。進一步地說，他是「因為職場環境與理想相異，所以才不想工作」。
他的行動背後，存在著「不想工作」這層『目的』。
因此，「過分的上司」並非「反抗態度」的「原因」，而是成為達到「不想工作」這個「目的」的一種「手段」。
在此情境中，正因存在著「過分的上司」，「不想在那裡工作」這個目的才能因而達成。
之所以「採取反抗態度（人的行動）」，並非源自「過分的上司」這個「原因」，而是因為具有「不想工作」這個「目的」。
這就是阿德勒心理學的想法。
「星期一症候群」（Blue Monday）也是一樣的理論。
上班族在公司發生了討厭的事情，每到週日夜晚，身體狀況就會變差。
身體狀況之所以變糟，並非來自工作壓力和疲勞這些「原因」，而是因為有著「不想去公司」這個「目的」。
不擅長運動的小個子，每到運動會當天就會發燒或肚子痛，也是相同的道理。也就是說，身體不適並非由某種「原因」所造成，而是因具備著「不想去公司和學校」這層「目的」所導致。
這就是阿德勒心理學中所提及的「目的論」。
這種想法認為：「人的行動並非『原因』所造成，而是因為對未來抱持著『目的』所致。」
人雖然無法自行清楚意識到，不過在面對許多事情時，其實都具有「想要這樣子」的方向性與目的。人所採取的行動，便是為了消弭該目的(＋)和現狀(－)間的差距，好讓自己能更接近目的。
這與「目的論」相對的另一個極端，則是「原因論」。
眾所周知，金庸先生用天馬行空、極具想像力的文筆，給世人呈現了一個精妙絕倫的武俠江湖，其筆下的武俠作品大多有著千絲萬縷的聯繫，不過在後來出版的眾多版本中，金老將結局一改再改，雖然有不少朋友接受新修版的結局，但老讀者仍認為最初的結局是最好的。 ... 在射鵰三部曲的最後一部倚天屠龍記中，全篇主題大多圍繞張無忌而展開描述，不過江湖中並非張無忌一個絕頂高手，可以說每個人物都有自己背後的故事，今天筆者就為大家揭開陽頂天和楊過的關係，看看陽頂天是不是楊過的兒子？ 咱們回顧下最初版本的倚天，當時陽頂天原名楊破天，也因為這個姓氏，不少讀者認為楊過是陽頂天的親生父親，那如果楊過真是他的父親，他母親又是何人？有讀者認為是郭襄，因為在原著中，陽頂天戲份並不多，只知他是明教的上任教主，和成昆之間有著莫大的仇恨。 ... 雖然陽頂天只將乾坤大挪移練至第四層，可他依舊是江湖中的絕頂高手，不然他也不能力壓明教眾高手坐得教主之位。 咱們分析一下，神鵰末期楊過決定退隱時年紀，以及張三豐的年紀，當時張三豐也就是張君寶只有十幾歲，如果楊過有兒子的話，那張三豐就比他兒子大上十幾歲，倚天中成昆曾坦言，自己已70多歲，和陽頂天的恩怨也是三十多年前的事情，也就是說，三十多年前成昆四十歲，他師妹三十多歲，陽頂天便是五十多歲。 ... 光明頂一戰，陽頂天要是在世，也是九十多歲的高齡，而當時張三豐已經一百多歲了，所以從年齡上看，陽頂天很有可能是楊過的兒子，此為第一個線索。 再看第二個細節，當年郭襄對楊過心存愛意，楊過退隱後，郭襄四處雲遊尋找楊過下路，為此她不惜發動丐幫勢力，可江湖上仍沒有楊過的半點蹤跡，就連古墓也沒有他的身影，有人猜測楊過有可能去了白駝山莊，沒有回到古墓中，所以郭襄怎麼也找不到他。 當時明教的駐地和白駝山莊十分接近，都在崑崙山上，因此有大多數人都認定光明頂的前身就是白駝山莊。最後說到的一個細節，便是陽頂天當年一直是不留餘力的在發動明教勢力討伐元軍，這一點與楊過極為相似，當年楊過受郭靖所託保衛河山，如果陽頂天是楊過的兒子，自然會遵循父親的遺志，與元軍死戰到底。 ... 陽頂天為人光明磊落，他不僅心系武林，更是在心繫國家危亡，從以上三處細節判定，筆者認為，陽頂天便是楊過之子。
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